manger sainement

Beaucoup de personnes décident de manger plus “healthy” afin de prendre soin de leur santé. Cependant, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Voici 5 principes de base à respecter quotidiennement si vous désirez manger plus sainement ! #1 Consommez moins de viande rouge Une consommation excessive de viande rouge est mauvaise pour […]

salade

Quoi de mieux que de manger une bonne salade lorsqu’il fait chaud ? C’est frais, léger et healthy ! De plus, c’est super simple et rapide à préparer. Voici 5 délicieuses recettes de salades pour l’été : Salade italienne au melon Ingrédients : Laitue Pâtes Tomates Melon Jambon Huile d’olive, sel et poivre Découvrez la […]

nourriture saine

Situation classique : vous avez envie de préparer un repas original, sain et délicieux, vous consultez des recettes et vous vous dites que c’est trop compliqué, car vous n’avez pas les bons ingrédients à la maison. Vous ne savez même pas si ces ingrédients se trouvent dans votre supermarché habituel. Vous abandonnez et finissez donc par […]

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