kefir

Le kéfir, en avez-vous déjà entendu parler ou vu dans les rayons du supermarché ? Cette préparation laitière qui ressemble à du yahourt à boire se démarque par la présence de bactéries de type probiotiques. Autrement dit, le kéfir a de nombreux atouts sur la santé. Découvrez vite lesquels dans notre article et découvrez pourquoi […]

conseils-reussir-pizzas-maison-pour

Vous avez envie d’une bonne pizza ? Optez pour le fait maison et oubliez les commandes camion ! Il existe en effet de nos jours de nombreuses recettes simples et faciles à réaliser avec des ingrédients que vous trouverez dans vos placards. Ces préparations sont d’ailleurs plus saines et plus économiques. Suivez ces trois conseils […]

porridge

Les flocons d’avoine est un des aliments les plus classiques que l’ont peut retrouver en cuisine pour le petit-déjeuner . Il redevient fort tendance pour ses nombreux atouts santé (riches en fibre et protéines) et pour ses façons inombrables de le préparer en porridge. Voici quelques recettes gourmandes à essayer au plus vite. #1 Porridge […]

beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète est devenu un aliment de plus en plus utilisé ! Vous vous demandez peut-être pourquoi ? Il est riche en protéine et en bonnes graisses et est parfait à intégrer dans un rééquilibrage alimentaire par exemple.  Si vous ne savez pas comment l’utiliser, on vous propose quelques idées de recettes où […]

Vous voulez faire quelques économies et faire votre pain vous-même ? Il n’y a rien de plus facile, voici une recette sans machine à pain. Il ne vous suffit qu’un peu de temps et de patience devant vous ! Voici les ingrédients pour un pain de 600 grammes : 500 grammes de farine spécifiée de […]

Vous voulez tenter de faire votre propre pizza à la place d’acheter celles toutes faites du supermarché ? Ils s’agit également d’une option plus saine et d’une activité amusante à faire en famille ! Voici les étapes à réaliser pour faire une pizza maison : #Étape n°1 Préparez une pâte à pizza ou achetez une […]

lunch

Besoin de manger vite fait à la pause midi mais sans faire exploser le nombre de calories ? Découvrez vite quelques recettes saines et rapides à réaliser pour le déjeuner !    

Vous vous apprêtez à recevoir des invités amateurs de fromage ? Cependant, vous ne savez pas trop comment vous y prendre pour être sûr de ne pas les décevoir ? Voici une sélection de fromages à se procurer pour un plateau de fromage parfait ! Un plateau de fromage réussi comporte au moins : Un […]

Faire une cure détox à l’arrivée du printemp permet de donner un coup de pouce aux organes émonctoires et les aider à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans l’organisme durant l’hiver. Mais quels sont les aliments à privilégier pour une cure de détox réussie ? Voici une liste qui devrait vous aider ! […]

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Préparée à base de farine, de lait et des œufs, la crêpe est un dessert gourmand qui est apprécié par tous. Avec les crêpes, il est presque impossible de se lasser. On peut créer une multitude de recettes gourmandes à partir du mélange qui permet de préparer ce dessert. Vous pouvez faire des crêpes salées […]

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