Vous avez décidé de faire plus d’exercices cette année ? Dans ce cas, il est non seulement important d’aller régulièrement à la salle de sport mais également adapter votre alimentation pour tirer tous les bénéfices de votre remise en forme. Voici quelques conseils à appliquer ! #1 Ajustez vos besoins caloriques Avant de modifier votre […]
Quoi de mieux que de manger une bonne salade lorsqu’il fait chaud ? C’est frais, léger et healthy ! De plus, c’est super simple et rapide à préparer. Voici 5 délicieuses recettes de salades pour l’été : Salade italienne au melon Ingrédients : Laitue Pâtes Tomates Melon Jambon Huile d’olive, sel et poivre Découvrez la […]